Murrosikä

Kuva tytöstä puhelimessa violetilla taustalla – Libresse

Murrosikä: mistä oikein on kysymys

Häpykarvoituksesta hormoneihin, kuukautisista finneihin, rintojen kasvusta mielialanvaihteluihin – ja ihan kaikkea siltä väliltä.
Kuva tytöstä meditoimassa keltaisella taustalla – Libresse

Ota kuukautiskiertosi haltuun

On kuukautiskierron ensimmäinen päivä. Saatat olla niin väsynyt, että ajatuskin aamupalan syömisestä saa käden hakeutumaan herätyskellon torkkupainikkeelle. Päivään 15 mennessä mieliala on kohentunut, eikä elämä vaikuta yhtään hullummalta. Tuntuuko tutulta? Tervetuloa hormonien jännittävään maailmaan.
Kuva aivoista ja erilaisista tunteista sinisellä taustalla – Libresse

Aivojen kehitys teini-iässä: miten selvitä murrosiän tunnekuohuista
Kuva tytöstä poseeraamassa tiiliseinän edessä – Libresse

Näin selviät murrosiästä

Nousit ylös sängystä väärällä jalalla. Kuukautiset ovat runsaimmillaan. Ja tietysti sääennusteen mukaan sataa koko viikon. Säätä et voi muuttaa, mutta saat tässä muutamia tosi hyviä vinkkejä, joiden avulla olo paranee, vaikka olisi mikä aika kuukaudesta tahansa.
Kuva tytöstä kylvyssä peilaamassa muuttuvaa kehoaan – Libresse

Onko emättimeni omituinen? Miksi tissini ovat erikokoiset? (ja muuta, mitä ehkä mietit itseksesi)

Murrosiän aikana tapahtuvat fyysiset muutokset saavat kyseenalaistamaan kaiken. Tarkastellaanpa lähemmin näitä muutoksia ja sitä, miten ne vaikuttavat oloon.
Kuva tytöstä ja hänen poikaystävästään halaamassa ja nauramassa – Libresse

Puhutaan seksistä

Koulussa on voitu pitää seksivalistustunteja ja olet ehkä jutellut kavereiden kanssa aiheesta "kuka on jo tehnyt sen?" sekä kuullut ehkäisyn tärkeydestä (kiitos, vanhemmat). Mutta olitpa tehnyt sen tai et, tiedät, että seksi on paljon enemmän kuin kukat ja mehiläiset. Tutustutaanpa nyt kehoon, neitsyyteen ja seksuaalisuuteen.
Kuva äidistä ja tyttärestä makaamassa lattialla juttelemassa – Libresse

Miten puhun tyttärelleni murrosiästä

Me kaikki olemme olleet murrosikäisiä. Silti useimmat meistä tarvitsevat hiukan neuvoja siihen, miten voisimme auttaa tyttäremme murrosiän läpi. Hormonimyrskyjä ja kasvavia rintoja – annamme tässä ohjeita tyttären kanssa keskustelemiseen, hänen tukemiseensa ja opastamiseensa läpi hyvien ja huonojen päivien.
Kuva äidistä ja tyttärestä sohvalla halaamassa ja hymyilemässä – Libresse

Näin autat tytärtäsi valmistautumaan kuukautisten alkamiseen

Tytön kuukautisten alkaminen on murrosikään liittyvä merkittävä tapahtuma. Vanhempana sinun kannattaa varmistaa, että tyttäresi on kunnolla valmistautunut tähän. Neuvomme tässä, miten kaikesta kannattaa kertoa – kuukautisveren väristä aina tamponin paikoilleen asettamiseen ensimmäistä kertaa.
Hormonin mikrokuva

Miten hormonit vaikuttavat
Kuva teinitytöstä, joka ajaa säärikarvojaan höylällä

Miten murrosikä muuttaa kehoa

Murrosiän merkkejä

Mielialan vaihtelu – ja miten sen kanssa tulee toimeen

Kuten ehkä olet huomannut, murrosikä ja tunteet kulkevat käsi kädessä.

Murrosiän ymmärtäminen ja kohtaaminen

Ei siitä pääse yli eikä ympäri: murrosikä on vaikeaa aikaa. Mutta haasteellisuus johtuu monesta eri syystä, eivätkä kaikki niistä liity kuukautisiin.
Bild av en kvinna på en soffa

Självförtroende - vad är det och hur jobbar du med det?

Allt blir fel och jag kan inte göra något rätt - om dåligt självförtroende, och hur man kan göra det bättre!
Bild av en tjej på en säng

Dålig självkänsla – vad är det för fel på mig?

Att fundera på och granska sig själv är något som (tyvärr) hör puberteten till. Börjar man tvivla på sig själv, kan man få dålig självkänsla. Men vad är självkänsla? Och hur kan man göra den bättre?
Libresse Background Gradient Pink

Voiko stressi viivästyttää kuukautisia?

Lue vastaus

Onko sinulla kysymyksiä kuukautisten alkamisesta?