Seuraa kuukautiskiertoasi alusta loppuun!
Ovulaatio, PMS-oireet, hedelmälliset päivät... Libresse Kuukautiskalenteri -sovellus auttaa sinua pysymään kiertosi tasalla! Kuukautiskalenterimme perustuu tutkittuun tietoon ja 40 vuoden kokemukseen kuukautisista ja kehon eri tavoista reagoida niihin. Sen avulla seuraat helposti hormonien vaihteluja ja vaikutuksia vointiisi. Kaikki perustuu oman kehosi toistuviin malleihin, ja kerätty tieto on helposti ja turvallisesti käytettävissä älykkäässä sovelluksessa.
Kalenteri, joka seuraa sinua
Kuukautiskierto on muutakin kuin päiviä ja numeroita. Se on hormonien ja voinnin vaihtelua, tunteiden kiemuroita ja kehon kummallisuuksia. Libressen sovelluksessa tämä kaikki on huomioitu, ja se mukautuu juuri sinun kiertoosi.
Sen avulla voit helposti seurata kierron vaiheita ja suunnitella arkea vointisi mukaan. Sovellus seuraa ovulaatiota ja PMS-oireita ja muistuttaa sinua tarpeen mukaan.
• Helppo kuukautisten kirjaaminen
• Oman kierron kartoitus
• Tietoa eri hormoneista
• Muistutus kuukautisista
• Selkeä ja yksinkertainen käyttöliittymä
Kuukautiskalenteri selaimessa säilyy ennallaan
Tiedämme, että monet käyttävät kuukautisten seurantaan kuukautiskalenterimme selainversiota. Se on edelleen käytettävissä! Sovellus on kätevä vaihtoehto niille, jotka haluavat kalenterin mukautuvan omaan kiertoonsa.
Kuukautiset tulevat yleensä kerran kuussa (noin 28–30 päivän välein), mutta harva keho toimii kellontarkasti. Vuodon alkamista tai ovulaatiopäivää voi olla vaikea arvioida tarkkaan. Tällöin oman kierron kartoituksesta sopivalla työkalulla voi olla apua. Ennakoi kuukautiset ja pysy kiertosi tasalla Libressen kuukautiskalenterilla!
Kuukautiskalenterimme antamat tulokset eivät välttämättä ole sataprosenttisen tarkkoja, sillä jokainen keho ja kierto on erilainen
Kuukautiskiertosi
- ennen kuukautisia
- kuukautisten aikana
- kuukautisten jälkeen
- ovulaatio
-
Kuukautiskalenterimme antamat tulokset eivät välttämättä ole sataprosenttisen tarkkoja, sillä jokainen keho ja kierto on erilainen
-
Milloin kuukautiskierto alkaa? Kierto alkaa, kun kuukautiset alkavat ja vuoto on säännöllistä, joskin sitä ennen voi esiintyä tiputtelua (välivuotoa).
Kuukautiskierto jakautuu eri vaiheisiin. Ensimmäinen on menstruaatio, joka siis tarkoittaa yksinkertaisesti niitä päiviä, jolloin sinulla on kuukautiset. Pohditko, mistä veri tulee ja miksi sitä on niin paljon? Kuukautisten aikana kohdun limakalvo poistuu kohdunkaulan ja lopulta emättimen kautta, ja vuodon mukana tulee verta. Kuukautisvuoto kestää yleensä kolmesta viiteen päivää. Vaikka vuoto tuntuisi hyvinkin runsaalta, tavallisesti sitä kertyy vain 30–80 millilitraa. Lue lisää artikkelistamme Kuinka paljon verta voi vuotaa kuukautisten aikana?
Kuukautisten aikana ja niiden loppua kohden keho alkaa valmistautua munasolun irtoamiseen siirtymällä munarakkulan kypsymisvaiheeseen. Silloin kohdun limakalvo paksuuntuu, jotta hedelmöittynyt munasolu voi kiinnittyä siihen. Munasolun irtoamisvaiheessa (noin 14 päivää ennen kuukautisia) munasarjoista vapautuu munasolu, joka kulkeutuu jommankumman munanjohtimen kautta kohtuun. Jos munasolu kohtaa siittiön, se hedelmöittyy, ja voit tulla raskaaksi. Jos munasolu ei hedelmöity, kohdun limakalvo on tarpeeton ja poistuu, jolloin kierto alkaa alusta. Munasolun irtoamisen jälkeen vuorossa on keltarauhasvaihe, joka on kuukautiskierron viimeinen (ja pisin) vaihe. Jos munasolu on hedelmöittynyt, se kiinnittyy kohtuun.
Kuukautiskierron pituus on keskimäärin 28 päivää – mutta ei syytä huoleen, jos se on lyhyempi tai pidempi. Kierron pituus voi olla 21–35 päivää, ja vaihtelua voi esiintyä enemmänkin. Monilla naisilla kierron pituus vaihtelee kuukaudesta toiseen. Monesti kierto on hieman pidempi nuorena ja lyhenee iän myötä.
Jos haluat lisätietoja, lue artikkelimme Perustietoja kuukautisista.
-
Voi olla hyödyllistä tietää, milloin kuukautiset ovat tuloillaan. Kuukautisten ei pidä antaa estää normaalia elämää. Jos tiedossasi kuitenkin on erityinen tapahtuma tai loma, kuukautiskalenterista voi olla apua suunnittelussa. Saatat jopa havaita, että kuukautisesi ovat säännöllisemmät kuin luulit!
Terveydenhuollon ammattilaisille kuukautiset voivat kertoa paljon naisen yleisestä terveydentilasta. Jos kuukautiset ovat poikkeavat, se voi olla oire jostakin terveysongelmasta. Onkin tärkeää tietää, mikä juuri sinun kohdallasi on normaalia. Näin huomaat muutokset ja voit tarvittaessa kääntyä lääkärin puoleen.
Suunnitteletko lasten hankintaa? Työkalumme voi auttaa arvioimaan, milloin todennäköisyys tulla raskaaksi on suurimmillaan.
Liity jäseneksi – saat lisää vinkkejä ja neuvoja kuukautiskierron eri vaiheisiin
Club Libressen jäsenenä saat kuukautisiin ja kuukautiskiertoon liittyviä vinkkejä ja neuvoja sekä kuulet ensimmäisten joukossa tuoteuutuuksista, kumppanuuksista, kilpailuista ja kampanjoista! Lisäksi saat 10% alennusta kuukautisalushousuista ja kuukautiskupeista verkkokaupassamme.*