Kuukautiset myöhässä – yleisiä syitä

Faktantarkistus: Amelie Jensnäs Joäng, kätilö

Odotitko kuukautisvuotoa suojat, lämpötyyny ja suklaa valmiina, mutta sitä ei tullutkaan? Tässä artikkelissa kerromme, milloin kuukautisten lasketaan olevan myöhässä ja mikä myöhästymistä voi aiheuttaa.

• Milloin kuukautisten lasketaan olevan myöhässä?
• Miksi kuukautiseni ovat myöhässä?
• Kuukautiset myöhässä mutta ei raskautta
• Mitä tehdä, jos menkat ovat myöhässä?

Jäivätkö kuukautiset väliin? Yleisiä syitä kuukautisten poisjääntiin ovat esimerkiksi stressi, liikunta ja hormonivaihtelut. Lue, mistä voi olla kyse ja milloin syy on tärkeää selvittää.

On täysin normaalia, että kuukautiset alkavat pari päivää odotettua myöhemmin, mutta milloin niiden lasketaan olevan varsinaisesti myöhässä? Esimerkiksi kuukautiskierron epäsäännöllisyys tai munasarjojen monirakkulaoireyhtymä (PCOS) voi vaikeuttaa kuukautisten tarkkaa ennustamista. Jos kuitenkin vuoto on jo noin viikon myöhässä, sinä ja kehosi alatte todennäköisesti ihmetellä, missä se viipyy. Pääsääntöisesti kuukautisten lasketaan olevan myöhässä, kun niiden odotetusta alkamispäivästä on kulunut viisi päivää.

Helppoja nyrkkisääntöjä:

• Kuukautiset myöhässä 3 päivää – ei yleensä syytä huoleen. Kuukautiskierto voi joskus vaihdella.
• Kuukautiset myöhässä 4 päivää – vielä ollaan normaalin vaihtelun rajoissa, mutta seuraa tilannetta (varsinkin, jos kuukautisesi ovat yleensä säännölliset)!
• Kuukautiset 2 viikkoa myöhässä – vuoto on jo sen verran myöhässä, että syytä on hyvä miettiä. Etenkin, jos näin käy useamman kerran peräkkäin.

Älä kuitenkaan tuijota liikaa numeroita, sillä tunnet itse oman kehosi parhaiten. Kuukautiskierron pituus voi myös muuttua elämän varrella. Mutta jos tuntuu, että jokin on pielessä, aina on hyvä idea kysyä neuvoa terveydenhuollosta.

Jos haluaisit tuntea oman kuukautiskiertosi paremmin, koeta seurata sitä kuukautiskalenterilla. Kun pidät kirjaa kuukautisista, näet selvemmin, milloin niiden pitäisi alkaa ja milloin ne ovat myöhässä.

Jos olet jo todennut, että menkat ovat myöhässä, mietit varmaankin, mistä on kyse. Kuukautiset voivat viivästyä monesta syystä, joista ensimmäisenä mieleen tulee yleensä raskaus. Kuukautiset tosiaan jäävät pois raskauden ajaksi, eli jos olet harrastanut yhdyntää ilman ehkäisyä ja kuukautisesi ovat myöhässä, kannattaa tehdä raskaustesti. Toisaalta on hyvä tietää, että joskus myös raskaana voi olla veristä vuotoa. Siksi suojaamattoman seksin jälkeen on hyvä tarkkailla vointia muiden raskausoireiden varalta, vaikka vuotoa tulisikin.

Entä jos kuukautiset ovat myöhässä mutta raskaustesti on negatiivinen? Siinä tapauksessa taustalla voi olla esimerkiksi jokin seuraavista syistä.

Voi olla hämmentävää ja stressaavaa, kun kuukautisvuoto ei ala ajallaan. Raskauden lisäksi on muitakin yleisiä syitä, miksi kuukautiset voivat olla myöhässä.

Kuukautiset myöhässä sairauden vuoksi 

Kun ihminen sairastuu, keho kääntyy tavallaan sisäänpäin. Tämä ei ole mikään ihme, sillä paraneminen menee kaiken muun edelle. Lisäksi kuume, flunssa tai infektio voi häiritä kuukautiskiertoa säätelevien hormonien eritystä. Hormonien epätasapaino voi tehdä olon puolikuntoiseksi ja aiheuttaa jopa niin kutsutun kuukautisflunssan. Siihen kuuluu PMS:n kaltaisia oireita, kuumeista oloa, väsymystä ja nivelsärkyä. Kun tauti paranee, hormonitasapaino palautuu ja kuukautisetkin tulevat pian.

Kuukautiset myöhässä stressin tai treenaamisen vuoksi

Joskus elämä on yhtä vuoristorataa, ja sen vauhti horjuttaa myös kuukautiskiertoa. Stressi kiihdyttää kortisolihormonin eritystä, minkä vuoksi hormoniviestintä aivoihin voi häiriintyä ja ovulaatio viivästyä. Myös huolet ja suuret muutokset arjessa voivat saada kuukautiset myöhästymään tai jäämään kokonaan pois.

Rankka liikunta, suuret painon muutokset ja liian vähäinen ravinnonsaanti voivat aiheuttaa kehossa poikkeustilan, jolloin hormonitoiminta pysähtyy. Tästä seuraa usein kuukautisten myöhästyminen. Pitkällä aikavälillä stressi ja kova fyysinen rasitus voivat aiheuttaa anovulatorisen eli ovuloimattoman kierron, jossa munasolun irtoamista ei tapahdu.

Kuukautiset myöhässä jälkiehkäisyn vuoksi

Jälkiehkäisypilleri on eräänlainen hormonitoiminnan hätäjarru. Se on suunniteltu estämään ovulaatio tai viivyttämään sitä, jotta suojaamaton seksi ei johtaisi raskauteen. Kun ovulaatio estyy, kuukautiskierto menee tietenkin hieman sekaisin. Kuukautiset voivat tulla pari päivää tai jopa useita viikkoja myöhässä. Kehon hormonitoiminta joutuu tavallaan harhateille, ja normaalin kierron palautuminen kestää oman aikansa. Kuukautisten myöhästyminen jälkiehkäisyn jälkeen on siis täysin normaalia, niin hämmentävältä kuin se kuulostaakin.

Silti kannattaa tehdä raskaustesti kaiken varalta, jos kuukautisten odotetusta alkamispäivästä on kulunut yli viikko. Jälkiehkäisyn teho ei nimittäin ole täysin varma.

Kuukautiset myöhässä ensimmäisten kuukautisten jälkeen

Jos kuukautiskierto on käynnistynyt vasta hiljattain, se todennäköisesti hakee vielä muotoaan. Ensimmäisten kuukautisten jälkeen kestää usein muutaman vuoden, ennen kuin oma rytmi löytyy. Tällä välin kuukautiset voivat olla erittäin epäsäännölliset.

Kuukautiset ovat merkki siitä, että keho toimii kuten kuuluukin. Siksi on helppo huolestua, kun ne jäävät välistä. Jos tiedät varmasti, ettet ole raskaana, koeta kiinnittää erityistä huomiota lepoon ja vähentää henkistä ja fyysistä kuormitusta arjessa. Aina se ei ole helppoa, mutta hyvä uni ja ravitsemus sekä riittävä lepo ja palautuminen voivat olla juuri sitä, mitä kuukautiskiertosi kaipaa palatakseen oikeille raiteille.

Jos kuukautiskierron epäsäännöllisyys jatkuu useita kuukausia tai vuotoa ei tule lainkaan, on hyvä hakeutua terveyskeskukseen, gynekologille tai nuorisovastaanotolle.