Ohivuotojen välttäminen yöllä

Nämä antavat ylimääräisen suojakerroksen sinun ja lakanoiden väliin. Lakanat säästyvät todennäköisemmin ohivuodoilta.

Ylimääräiset pikkuhousut toisten päällä imevät mahdolliset vuodot. Valitse paksummat puuvillaiset, väriltään tummat, niin tahrat eivät näy.

Laita takapuolesi alle vanha käsipyyhe ennen kuin asetut makuulle. Se imee mahdolliset vuodot ja suojaa lakanaa.

Taittele joitakin vessapaperiarkkeja pitkittäin ja laita nippu yösiteen alle pikkuhousujen sisään. Saat lisää imukykyä.

Patjansuojuksella estät patjan pysyvän tahrautumisen. Ota patjansuojus mukaan, jos nukut muualla kuin kotona.

At the end of the day, remember that if your period products leak during the night, you’re not alone. It’s perfectly common and the blood stains are nothing to be ashamed of... periods are a natural part of life, after all! Frustrating as it may be, try not to stress too much when this happens and just give it another shot the next night. It takes us all some trial and error, but with a bit of patience, you can also find the key to a restful night’s sleep on your period.

To discover more, why not check out our articles on why it’s so hard to sleep on your period or how to get rid of period cramps at night?