12 kuukautismyyttiä

Faktantarkistus: Amelie Jensnäs Joäng, kätilö

Monissa kulttuureissa ajateltu vuosisatojen ajan, että kuukautisissa on jotain likaista tai hävettävää. Se ei tietenkään ole totta, mutta jotkin huhut ja uskomukset kuukautisista elävät sitkeästi edelleen. Tässä 12 yleistä kuukautismyyttiä, jotka on korkea aika murtaa!

1. Kuukautisvuoto haisee pahalta
2. Kuukautiset ovat jotain likaista ja epäpuhdasta
3. Kuukautisten aikana voi pyörtyä verenhukan takia
4. Kuukautisten aikana ei voi uida eikä harrastaa liikuntaa
5. Kuukautiset tekevät sairaaksi
6. Kuukautiskierto on aina 28 päivää
7. Kuukautisten aikana ei voi tulla raskaaksi
8. Tamponin koko valitaan emättimen koon mukaan
9. Neitsyt ei voi käyttää tamponia
10. Kuukautiskierron voi synkronoida kavereiden kanssa
11. Kuukautiskipua on pakko sietää
12. Vain naisilla voi olla kuukautiset

Ajatus, että kuukautisvuodon täytyy haista pahalta, koska se tulee jalkojen välistä, on täysin väärä. Kuukautisvuoto haisee aivan yksinkertaisesti vereltä. Jos tuntuu, että vuotosi on voimakkaan ja ikävän hajuista, syynä on todennäköisesti emättimen pH-tasapainon häiriö tai bakteerivaginoosi – haju ei siis liity itse kuukautisiin.

Tehdään kertaheitolla selväksi, että kuukautisissa ei ole mitään likaista, epäpuhdasta tai hävettävää. Kuukautiset ovat täysin luonnollinen asia, ja kuukautiskierto on raskaaksi tulemisen edellytys. Ilman sitä meitä ihmisiä ei olisi edes olemassa. Kuukautiset ovat siis oikeastaan hienointa, mitä meillä on!

Ensimmäisinä vuotopäivinä voi näyttää, kuin alushousuissa olisi tapahtunut verilöyly, mutta vuotoa tulee oikeasti vähemmän kuin luulisi. Keskimäärin pari kolme ruokalusikallista yksien kuukautisten aikana. Verenhukkaa ei siis tarvitse pelätä, elleivät kuukautisesi ole todella runsaat (tällöin puhutaan menorragiasta tai hypermennoreasta). Jos taas sinulla on todella runsaat kuukautiset ja sinua huimaa tai pyörryttää, kun nouset seisomaan, ota ehdottomasti yhteys terveydenhuoltoon saadaksesi apua.

Jotkut voivat myös pyörtyä kuukautisten aikana kovien kipujen vuoksi, mutta tämä ei tarkalleen ottaen liity kuukautisvuotoon.

Oletko kuullut vanhan uskomuksen, että meressä uimiseen kuukautisten aikana liittyy suurempi haihyökkäyksen riski? Tämä on tietenkin hölynpölyä. Hait voivat toki haistaa veren, mutta kuukautisvuodon määrä on niin pieni ja se leviää vedessä niin laajalle, että hain tarvitsisi olla aivan emättimen vieressä vainutakseen sen. Voit siis uida rauhassa kuukautisista huolimatta!

Entä voiko kuukautisten aikana harrastaa liikuntaa? Siitä vain! Liikunta on itse asiassa yksi parhaita tapoja lievittää kuukautiskipua. Kunnon hikitreeni ei välttämättä houkuta, ja siinä tapauksessa kehoa kannattaa ehdottomasti kuunnella! Lempeä ja kevyt liikunta, kuten kävely, uinti, pilates tai jooga, voi kuitenkin parantaa mielialaa ja lievittää kipua.

Mitä tulee kuukautissuojiin, tarjolla on hyviä vaihtoehtoja sekä uintiin että muuhun liikuntaan. Kuukautisalushousut sopivat mainiosti liikuntaan, sillä ne näyttävät aivan tavallisilta alushousuilta mutta imevät vuodon ja istuvat hyvin, miten ikinä liikutkin. Uintiin sopii parhaiten sisäinen suoja, kuten kuukautis- eli kuukuppi tai tamponi.

Ei, kuukautisilla ei ole mitään tekemistä sairastumisen kanssa. Tietenkin kuukautisten aikana voi sairastua, mutta asioilla ei ole yhteyttä. Tämä harhakäsitys liittyy todennäköisesti PMS-oireisiin. Niitä voi ilmetä ennen kuukautisia, kun hormonitasot laskevat, ja ne voivat tehdä olon huonoksi.

Ei, ei ja vielä kerran ei! Emme ole mitään robotteja, jotka on ohjelmoitu toimimaan kaikki samalla tavoin. Jokainen keho on omanlaisensa, ja sama pätee kuukautiskiertoon. Kuukautiskierron keskimääräinen pituus on 28 päivää, mutta joillakin se on 21 ja toisilla 35 päivää. Kierron pituus vaihtelee huomattavasti ihmisestä toiseen ja voi myös muuttua elämän varrella. Omaa kuukautiskiertoa voi seurata esimerkiksi Libressen kuukautiskalenterilla, joka seuraa kehon toimintaa ja kartoittaa toistuvia malleja.

Raskaaksi tulemisen todennäköisyys kuukautisten aikana on huomattavasti pienempi kuin myöhemmässä kierron vaiheessa (aivan oikein, tarkoitamme ovulaatiota), mutta täysin mahdotonta se ei ole. Juuri ovulaatio eli munasolun irtoaminen määrittää, voiko raskaus alkaa, ja sen ajankohta voi vaihdella ihmisestä toiseen. Lisäksi siittiöt ovat sitkeitä: ne voivat elää emättimessä ja kohdussa jopa viisi päivää. Raskaaksi voi siis tulla, jos harrastaa suojaamatonta seksiä kuukautisten aikana ja munasolu irtoaa, kun seksistä on kulunut vähemmän kuin viisi päivää.

Tamponeista on saatavana eri kokoja, mutta tämä liittyy pelkästään imukykyyn. Jos vuotosi on runsasta, tarvitset ehkä isomman tamponin – ja toisin päin. Siksi moni käyttää isompaa tamponia kuukautisten alussa ja vaihtaa loppua kohden pienempään. Jos emättimen limakalvon kuivuminen huolettaa, alkuun voi käyttää myös sidettä.

Tämä väite on kaikilta osin pötyä! Ensinnäkin neitsyt on vanhanaikainen sana, joka ei alun perin liittynyt seksiin vaan tarkoitti naimatonta naista. Sen merkitys muuttui myöhemmin tarkoittamaan henkilöä, joka ei ole harrastanut seksiä. Vaikka et olisi tehnyt sitä, tamponia tai kuukautiskuppia voi aivan hyvin käyttää! Toki voi olla hyvä tietää, että kun kokeilet kuukuppia tai tamponia ensimmäistä kertaa, sen asettaminen tuntuu usein hieman oudolta ja ahtaalta. Mutta tiellä ei ole mitään myyttistä immenkalvoa, ja harjoitus tekee mestarin!

Menkat asettuvat synkkaan, kun vietetään paljon aikaa yhdessä – tämä on todella yleinen kuukautismyytti, joka esiintyy monissa elokuvissa, sarjoissa ja ehkä myös kaveripiirin puheissa. Kierron eteneminen samaa tahtia kaverin kanssa on hauska ajatus, mutta ei ole mitään näyttöä, että synkronoituminen olisi oikeasti mahdollista.

Taas mentiin täysin metsään. Kuukautiskipu on toki erittäin yleistä, mutta sitä ei todellakaan ole pakko vain sietää. Kipua voi lievittää monilla eri konsteilla särkylääkkeistä ja hormonaalisesta ehkäisystä lämpöön ja lempeään joogaan saakka. Jos kipu on todella kovaa eikä käsikauppalääkkeistä ole apua, siihen voi hakea apua esimerkiksi terveyskeskuksesta, nuorisovastaanotolta tai neuvolasta.

Biologisista syistä ihmisellä voi olla kuukautiset vain, jos hänellä on ollut syntyessään kohtu. Tämä kattaa tietenkin myös trans- ja muunsukupuoliset. Kuukautiset voi siis olla kaikilla kohdullisilla, olipa heidän koettu sukupuolensa mikä hyvänsä.