Olemme koonneet tänne hyödyllistä tietoa alapään yllätyksistä, kuten valkovuodosta, tiputteluvuodosta, hiestä ja virtsatipoista. Sinua saattaa kiinnostaa, miten valkovuoto muuttuu kuukautiskierron aikana, onko valkovuotosi normaalia tai yrittääkö kehosi kertoa sinulle jotakin.
Mitä vuodot ovat?
Valkovuoto on emättimessä olevaa eritettä, joka pitää limakalvot kosteina ja puhtaina ja siten suojassa tulehduksilta. Sitä voi verrata suussa olevaan sylkeen. Valkovuoto muuttuu kuukautiskierron aikana läpikuultavasta ja liukkaasta tahmeaan ja vaaleaan kuukautisten lähestyessä.
Ovatko vuotoni normaaleja?
Hieman happaman tuoksuinen erite, joka on väriltään vaaleaa, läpikuultavaa, vaaleankeltaista tai vaaleanruskeaa, on täysin normaalia ja merkki siitä, että keho toimii niin kuin pitääkin! Jos valkovuoto alkaa haista pahalta ja vaihtaa väriä vihertäväksi, tummankeltaiseksi, ruskeaksi tai rakeiseksi, se voi viitata tulehdukseen tai sukupuolitautiin. Elleivät oireet häviä itsestään muutamassa päivässä, ota yhteyttä terveyskeskukseen, gynekologiin, kouluterveydenhoitajaan tai opiskeluterveydenhuoltoon.
Valkovuoto on täysin normaalia ja merkki siitä, että emätin voi hyvin! Jos valkovuoto häiritsee, voit kokeilla pikkuhousunsuojia. Cour-V™-teknologiaa hyödyntävät Libresse-pikkuhousunsuojat ovat ohuita ja imevät sekä kosteuden että hajut sisäänsä. Ne ovat luonnollisesti myös dermatologisesti testattuja.
Pese alapää hellävaraisesti
Muista, että valkovuoto on emättimen itsepuhdistuskeino, joten älä pese emätintä sisäpuolelta. Liiallinen peseminen, voimakkaasti hajustetut tuotteet ja tavallinen suihkusaippua voivat häiritä alapään luonnollista bakteeritasapainoa ja aiheuttaa epänormaalia valkovuotoa, hiivasienitulehdusta tai emätintulehdusta eli bakteerivaginoosia. Alapään pesuun sopii hyvin lämmin vesi tai tälle herkälle alueelle tarkoitettu mieto intiimipesugeeli.
Kuukautisten välillä valkovuoto on usein vaaleaa, kellertävää tai läpikuultamatonta. Munasolun irtoamisen aikaan valkovuoto muuttuu läpikuultavaksi, liukkaaksi, sitkeäksi ja runsaaksi. Tällöin keho valmistautuu ottamaan vastaan mahdollisesti vierailulle tulevat siittiöt. Juuri ennen kuukautisten alkamista valkovuoto voi olla rusehtavaa tai vaaleanpunertavaa, sillä siihen sekoittuu pieni määrä kuukautisvuotoa. Kuukautisten jälkeen pienet verenjäämät voivat värjätä valkovuodon vaaleanrusehtavaksi.
Vaikka kuukautisesi seuraisivatkin kehosi aikataulua, tiputteluvuoto (välivuoto) voi joskus aiheuttaa hämmennystä.
Välivuodolla tarkoitetaan kuukautisten välissä tapahtuvaa vuotoa. Sen väri ja olomuoto voi vaihdella ruskehtavasta tai punaisesta verestä vaaleanpunaiseen, verensekaiseen valkovuotoon.
Muutaman päivän tiputtelu juuri ennen kuukautisia tai heti niiden jälkeen on yleistä. Vähäistä vuotoa voi esiintyä myös ovulaation aikaan. Syynä voivat olla hormonitoiminnan muutokset, jotka voivat puolestaan liittyä ehkäisyn aloittamiseen tai vaihtumiseen, raskauteen tai vaihdevuosien lähestymiseen. Useimmiten välivuoto on täysin normaalia eikä siitä tarvitse huolestua. Jos haluat tuntea olosi varmaksi sen yllättäessä, Libressen erittäin imukykyiset pikkuhousunsuojat ovat valttisi alapään arjessa!
Joskus välivuoto voi viitata myös intiimialueen infektioon. Jos olet seksuaalisesti aktiivinen ja olet harrastanut suojaamatonta seksiä, vuodon syynä voi olla sukupuolitauti. Myös kohdunkaulan solumuutokset saattavat aiheuttaa tämäntyyppistä vuotoa, joten irtosolu- eli papakokeessa käynti on tärkeää. Jos jokin asia omassa vuotosyklissäsi mietityttää, käänny aina terveydenhuollon ammattilaisen puoleen.
Kainaloiden lailla myös alapäässä on sekä hikirauhasia että karvatuppia, joten ei ihme, että sinnekin voi tulla kuumaa ja kosteaa. Jos se tuntuu sinusta epämiellyttävältä, voit käyttää imukykyisiä ja hengittäviä pikkuhousunsuojia, välttää tiukkoja vaatteita, vaihtaa alushousuja treenien jälkeen tai käyttää intiimipyyhkeitä liikkeellä ollessasi.
Lirahtaako alushousuihin virtsaa vaikkapa kun hypit, juokset, nostat jotain painavaa, aivastat tai naurat? Et ole ainoa! Suunnilleen joka toisella naisella on jossain vaiheessa elämää ongelmia virtsankarkailun kanssa.* Joissakin tapauksissa vaivaa voi ehkäistä harjoittamalla lantionpohjan lihaksia. Vinkki! Supistele lantionpohjan lihaksia hampaita pestessäsi kaksi minuuttia aamuin illoin. Jotta välttyisit pitämästä laukussa vaihtoalushousuja, tarjolla on Libresse All Fluid Protection pikkuhousunsuoja, jonka imukyky on 30 %** parempi ja joka neutralisoi hajut, eli se on erinomainen lievään virtsankarkailuun. Jos pidät enemmän kuukautisalushousuista tai olet kiinnostunut kokeilemaan niitä, meillä on myös Multifluid-alushousut, jotka pitävät huolen kaikenlaisista intiimialueen nesteistä. Jos sinulla on isoja virtsankarkailuongelmia, saat apua ja neuvoja kääntymällä terveydenhuollon puoleen.
* Lähde: TENA.fi
** 30 % imukykyisempi kuin Libresse Dailies Fresh-pikkuhousunsuoja.
Kokosimme keskeistä tietoa kirjan muotoon osana Libressen lapsille ja nuorille suunnattua Ole ystävä kehollesi -kampanjaa. Kirja sisältää tietoa kuukautiskierrosta ja murrosiästä, vinkkejä kuukautissuojan valintaan sekä tietoa ajatuksista ja tunteista. Uskomme, että kirjan luettuasi tunnet kehon muutokset hieman paremmin!
Mukavat ja luotettavat kuukautisalushousut huolehtivat kuukautisistasi puolestasi pitäen olosi kuivana koko päivän.
Libressen kätilö on lukenut ja hyväksynyt tällä sivulla olevat tiedot. Artikkelin sisältämä lääketieteellinen tieto on kuitenkin annettu vain tiedotustarkoituksessa, eikä sen perusteella pidä tehdä diagnoosia eikä suorittaa hoitotoimenpiteitä. Keskustele aina omaan terveydentilaasi liittyvistä asioista lääkärisi kanssa.